タラソテラピー

今日はタラソテラピーを受けに行きました。

タラソテラピーとは海水を使って行うリラクゼーションのこと。
泳ぐわけじゃなく、海水に含まれるミネラルを体全体に満たすため、いろんなことをします。

今回は初めて行った施設でしたし、タラソテラピーお初の友人といったため、入門編みたいなコースで挑戦。
最初に巨大なジャグジー風呂みたいな海水プールで色々なジャグジーに挑みます。
この巨大プールは暖かい温度と少し冷たい温度のゾーンに分かれてます。
暖かいところと冷たいところを行き来することが大事なことだそうで。

そのあとアクアビクスみたいなことをします。
ジェット水流の中右左、前後ろ、曲げ伸ばしと体を動かします。
もうインストラクター（セラピストと名乗っていたっけ？）の号令についていくのが必死で忙しく世話しなく動き回る。
普段の生活では使わない筋肉や筋を使ったので、明日の筋肉痛が怖い…。

そしてラストにミネラルをミスト状にした部屋で休みます。
程よい暗さだったので熟睡しちゃいました。

昼からの半日コースでしたが、何か憑いていた様に重かった体がすっきりと軽くなりました。
気分もよく、今度また行きたいです。
というか、行きませんか？
行こうよ〜〜〜〜〜〜。

タラサ志摩が第一希望ですが、遠いのでこっちで。
http://www.laguna-gamagori.co.jp/thermes/index.html
ラグーナ蒲郡　テルムマランラグーナ